שמונה שעות שינה זה לא חוק. זה ממוצע שמישהו הפך לכלל
מאת מיכל מזרחי בקצרה: המספר שמונה הוא ממוצע סטטיסטי, לא מרשם אישי. מה שקובע איך תרגישו בבוקר הוא רצף מחזורי השינה ואיכותם, יותר מאשר כמות ...
מחבר: עומר פרידמן
מאמין שכל אחד יכול להסתדר עם דיוני רפואה לכל המשפחה - נשים ילדים ומבוגרים — אם רק מסבירים לו את זה נכון. זה בדיוק מה שאני עושה.
כואב לכם הגב? מנוחה במיטה כנראה רק תחמיר את זה
מאת איתן בן-דוד העצה הישנה לכאב גב תחתון הייתה לשכב במיטה ולנוח. היום ידוע שזו בדיוק הטעות. מנוחה ממושכת מחלישה את השרירים שתומכים בגב ומאריכה ...
אופניים ליום כיפור: הטעות שרוב האנשים עושים ב-72 השעות לפני
מאת עדי שפירא יום כיפור הוא כנראה האירוע הכי ישראלי שקיים, היחיד שבו הכבישים שייכים לרוכבים. כולם יוצאים, כולם רוכבים, וכולם קנו את האופניים שלהם ...
להרגיש צעירים ובריאים יותר בבית דיור מוגן
מאת admin פעילות גופנית מסייעת לבני גיל הזהב להישאר בריאים יותר, בהיבט הנפשי והפיזי גם יחד. בזכות התנאים והמסגרת המוצעים להם בבתי דיור מוגן, הם ...
לא נרדמים? אלה הגורמים שכדאי לטפל בהם
מאת admin מחסור בשינה איכותית מתבטא במגוון תחומים ופוגע בביצועים בעבודה ובלימודים. מתקשים להירדם ולא מוצאים את הסיבה? אספנו את הגורמים הפוטנציאליים שתרצו לקחת בחשבון ...
קצבת נכות: למי מגיעה הקצבה ואיך מקבלים אותה?
מאת admin כיצד נבחנת הזכאות לקבלת קצבת נכות, מהם שלבי התהליך ואיך נמנעים מהקשיים העולים לאורך הדרך? המדריך שאתם חייבים להכיר ולשמור למרות שכולנו מייחלים ...
משקפי מולטיפוקל במחירי קרולינה למקה
מאת admin המשקפיים בעלי היתרון הכפול, הפכו לבחירה המועדפת על כל מי שהסתובב עד היום עם שני זוגות לכל מקום. בזכות קרולינה למקה, תוכלו גם ...
מי את לבנת פורן?
מאת admin מזה שנים שהיא עומדת בראש חברה מצליחה למימוש זכויות רפואיות, אבל כיצד היא החלה את דרכה בתחום ולמה? כל מה שרציתם לדעת על ...