כמה שעות שינה באמת צריך - photo by Lisa Anna via Pexels

שמונה שעות שינה זה לא חוק. זה ממוצע שמישהו הפך לכלל

מאת מיכל מזרחי בקצרה: המספר שמונה הוא ממוצע סטטיסטי, לא מרשם אישי. מה שקובע איך תרגישו בבוקר הוא רצף מחזורי השינה ואיכותם, יותר מאשר כמות ...
Posted in בריאות הגב
גמלת סיעוד מביטוח לאומי - photo by cottonbro studio via Pexels

גמלת סיעוד מביטוח לאומי: מי זכאי ואיך נקבעת רמת התלות

מאת איתן בן-דוד בקצרה: גמלת סיעוד ניתנת למי שהגיע לגיל פרישה, גר בקהילה וזקוק לעזרה בפעולות היומיום. רמת הזכאות נקבעת לפי מבחן תלות (ADL) והכנסה, ...
Posted in זכויות רפואיות
כאב גב תחתון מה עוזר ומה מחמיר - photo by Jakub Zerdzicki via Pexels

כואב לכם הגב? מנוחה במיטה כנראה רק תחמיר את זה

מאת איתן בן-דוד העצה הישנה לכאב גב תחתון הייתה לשכב במיטה ולנוח. היום ידוע שזו בדיוק הטעות. מנוחה ממושכת מחלישה את השרירים שתומכים בגב ומאריכה ...
Posted in בריאות הגב
קניית אופניים ליום כיפור - photo by Samar L. via Pexels

אופניים ליום כיפור: הטעות שרוב האנשים עושים ב-72 השעות לפני

מאת עדי שפירא יום כיפור הוא כנראה האירוע הכי ישראלי שקיים, היחיד שבו הכבישים שייכים לרוכבים. כולם יוצאים, כולם רוכבים, וכולם קנו את האופניים שלהם ...
Posted in קניית אופניים ליום
תקווה ושלווה

סימני האזהרה שאסור לפספס: כל מה שרצית לדעת על תסמיני סרטן שד גרורתי 

מאת admin אבחון סרטן שד גרורתי מסייע בהארכת תוחלת החיים של המטופלת, ומאפשר להתאים בהקדם טיפול שיכול להקל על התסמינים ולהאט את התפשטות המחלה. אלה ...
Posted in טיפיםTagged
מתאמנים בגיל השלישי

להרגיש צעירים ובריאים יותר בבית דיור מוגן

מאת admin פעילות גופנית מסייעת לבני גיל הזהב להישאר בריאים יותר, בהיבט הנפשי והפיזי גם יחד. בזכות התנאים והמסגרת המוצעים להם בבתי דיור מוגן, הם ...
Posted in טיפיםTagged
תזונה או כדורים

נמאס לכם מהכאבים? הכירו דרך שונה להתמודדות עם כאב בבטן העליונה

מאת admin אין סיבה להסתגל לאי נוחות או כאב בבטן העליונה. הכירו את הפתרון של מכון הניג, שעזר לישראלים רבים לאתר את מקור הבעיה ולקבל ...
Posted in טיפיםTagged
קשישים משחקים שחמט

לפני שמחליטים – שואלים: כל מה שצריך לשאול כשבוחרים דיור מוגן

מאת admin בחירה בבית דיור מוגן היא החלטה משמעותית שתשפיע על תקופת חייכם הקרובה. אם אתם מתלבטים ורוצים להפחית חששות לאורך הדרך, אלה כמה מהשאלות ...
Posted in טיפיםTagged ,,,

ביטוח לאומי לנפגעי פעולות איבה

מאת admin בתקופת הלחימה המורכבת, המאתגרת והכואבת, ישראלים רבים זקוקים למידע באשר לזכויותיהם כנפגעי פעולות איבה או כבני משפחותיהם. אספנו עבורכם מידע תמציתי בכל הקשור ...
Posted in טיפיםTagged ,,

לא נרדמים? אלה הגורמים שכדאי לטפל בהם

מאת admin מחסור בשינה איכותית מתבטא במגוון תחומים ופוגע בביצועים בעבודה ובלימודים. מתקשים להירדם ולא מוצאים את הסיבה? אספנו את הגורמים הפוטנציאליים שתרצו לקחת בחשבון ...
Posted in טיפיםTagged ,,,