מאת ליאת אברהם
בקצרה: בחילות בהריון מופיעות אצל כ-70 עד 80 אחוז מהנשים, הן לא מוגבלות לשעות הבוקר, והן בדרך כלל סימן להריון שמתפתח כרגיל. הטיפול הראשוני הוא ויטמין B6, ארוחות קטנות ותכופות ושתייה מפוצלת. הסימן שמחייב רופא הוא חוסר יכולת להחזיק נוזלים, לא עוצמת הבחילה עצמה.
רוב הנשים נכנסות להריון עם ציפייה אחת לגבי בחילות: הן יהיו בבוקר, ואחרי קפה ומשהו קטן הן יחלפו. ואז מגיע השבוע השישי, הבחילה מתחילה דווקא בארבע אחר הצהריים ונמשכת עד הלילה. השם "בחילות בוקר" הוא תרגום ישן של מצב שמופיע בכל שעה. אצל חלק מהנשים הוא דווקא חמור יותר בערב, כשהבטן ריקה והעייפות מצטברת.
קראו גם: אכילה לשניים בהריון: המשפט שגורם לנשים לעלות במשקל מיותר · שיניים בוקעות? החום הגבוה של התינוק כנראה לא בא מהן · חום אצל תינוקות: המספר על המדחום לא מספר לכם כמה הילד חולה
הטעות השנייה גדולה יותר. הרבה נשים מפרשות בחילה חזקה כאזהרה שמשהו בהריון לא תקין, ומנסות להילחם בה בכל דרך. המחקר מראה כיוון הפוך: נוכחות של בחילות והקאות בשליש הראשון קשורה בשיעור נמוך יותר של הפלות, כנראה בגלל הקשר שלה לרמות הורמון ההריון hCG. הבחילה היא תופעת לוואי של מערכת שעובדת, לא תקלה בה.
למה זה קורה בכלל
ההסבר המקובל קושר את התופעה לעלייה החדה ב-hCG ובאסטרוגן בשבועות הראשונים, יחד עם רגישות מוגברת של חוש הריח והאטה בקצב התרוקנות הקיבה. זה מסביר למה ריח שהיה נייטרלי קודם, כמו קפה או בשר מבושל, הופך פתאום לבלתי נסבל. זה גם מסביר את העיתוי: ההורמון מגיע לשיא סביב שבועות 9 עד 10, ואז מתחיל לרדת.
לכן גם לוח הזמנים צפוי יחסית. ההתחלה בשבוע 5 עד 6, השיא סביב שבוע 9, והקלה משמעותית בין שבוע 14 ל-16. אצל מיעוט מהנשים זה נמשך הלאה, ולפעמים עד הלידה. זה לא אומר שמשהו חריג.
מה באמת עוזר, ומה סתם נשמע הגיוני
הסדר שבו כדאי לנסות דברים הוא לא עניין של טעם. הוא בנוי לפי כמה ראיות יש לכל צעד, ומתחיל במה שאישה יכולה לעשות בעצמה במטבח.
מה שפחות עוזר: ניסיון לאכול ארוחה מלאה כדי "לצבור כוח". זאת בדיוק ההנחה שמייצרת את הבעיה ההפוכה, והיא מתחברת למיתוס של אכילה לשניים בהריון. בשליש הראשון הצורך הקלורי כמעט לא עולה, וקיבה עמוסה מחמירה את הבחילה.
נוזלים: הפרט שמכריע אם צריך רופא
כאן נמצא קו הגבול האמיתי. אישה שמקיאה פעמיים ביום אבל מצליחה לשתות לאורך היום נמצאת במצב שגרתי. אישה שלא מצליחה להחזיק נוזלים יותר מ-24 שעות נמצאת במצב אחר לגמרי, שעלול להידרדר להתייבשות ולחוסר באלקטרוליטים.
הטריק המעשי הוא לפצל. לא כוס מלאה בבת אחת, אלא כמה לגימות כל רבע שעה, ועדיף קר. מי שמנסה לעמוד בכל מחיר ביעד שתייה יומי שרירותי מוסיפה לעצמה בחילה, וממילא שמונה כוסות ביום אינו מספר שנמדד מעולם.
- ירידה של יותר מחמישה אחוזים ממשקל הגוף
- חוסר יכולת להחזיק נוזלים מעל 24 שעות
- שתן כהה מאוד או מעט מאוד הטלות שתן
- סחרחורת בעמידה או דופק מהיר במנוחה
- הקאות שמתחילות אחרי שבוע 9 ולא לפניו
המצב החמור קרוי הקאות יתר בהריון, והוא שכיח בפחות משני אחוזים מההריונות. הוא כן דורש התערבות רפואית, לפעמים נוזלים בווריד, ולא מדובר בגרסה קשה יותר של אי נוחות.
העייפות שמתלווה, ולא תמיד מהבחילה
נשים רבות מייחסות את התשישות של השליש הראשון רק לבחילות ולשינה הגרועה. לפעמים הסיבה שונה: תזונה מצומצמת לאורך שבועות מורידה מאגרי ברזל, וההריון עצמו מעלה את הדרישה לברזל. בדיקת דם פשוטה פותרת את השאלה, ועייפות כרונית היא לא גזרה שצריך לחכות שתעבור.
אם אתן בשבוע השביעי ומרגישות רע כל היום, אל תחכו לביקור הבא. בקשו היום בדיקת דם לברזל ולאלקטרוליטים, התחילו לאכול משהו קטן כל שעתיים, ובקשו מרשם ל-B6 עם דוקסילאמין אם השתייה לא מסתדרת.
מקור: בחילות בוקר, ויקיפדיה
מאמרים נוספים שיעניינו אתכם
- אכילה לשניים בהריון: המשפט שגורם לנשים לעלות במשקל מיותר
- שיניים בוקעות? החום הגבוה של התינוק כנראה לא בא מהן
- חום אצל תינוקות: המספר על המדחום לא מספר לכם כמה הילד חולה
- רגשות אשמה אחרי אובדן ילד: התגובה הכי שכיחה, והכי פחות מדוברת
- בוטנים לתינוק: הכלל הישן שרוב ההורים עדיין מאמינים בו
- עייפות כרונית? אולי הבעיה היא הברזל, לא המיטה